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Cualquier excusa es buena para empezar a practicar una actividad física, pero hay que entender que el deporte y el ejercicio físico son dos actividades completamente diferentes.

"Me encanta esa sensación de soledad, percibir los ruidos de la noche, la tranquilidad y el espectáculo que supone para los sentidos ver un amanecer en la montaña".

Uno de los grandes retos para los deportistas es conciliar la vida deportiva con la vida familiar y profesional. En muchas ocasiones el deporte queda relegado a un segundo lugar, olvidando que la práctica de cualquier deporte es una estrategia válida para pasar tiempo con los tuyos.

Contar con la ayuda de un entrenador personal te ayudará a entender la diferencia entre hacer deporte sin criterio, y tener una planificación personalizada.

Como entrenador, veo a diario hábitos que tenemos que cambiar en nuestra vida cotidiana para poder afrontar nuestros retos deportivos; que, sin llegar a ser profesionales, sí son de gran exigencia, teniendo en cuenta nuestras exigencias en nuestra vida diaria: trabajo, familia, vida social, etc.

¿Merece la pena para el entreno en MONTAÑA incluir el entrenamiento cruzado en bicicleta?

Cada uno tiene sus propios ritmos; por lo tanto, es importante poder controlar tu ritmo para así no "reventar" en los siguientes kilómetros. Esto es esencial en cualquier tipo de carrera.