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Contar con la ayuda de un entrenador personal te ayudará a entender la diferencia entre hacer deporte sin criterio, y tener una planificación personalizada.

Como entrenador, veo a diario hábitos que tenemos que cambiar en nuestra vida cotidiana para poder afrontar nuestros retos deportivos; que, sin llegar a ser profesionales, sí son de gran exigencia, teniendo en cuenta nuestras exigencias en nuestra vida diaria: trabajo, familia, vida social, etc.

¿Merece la pena para el entreno en MONTAÑA incluir el entrenamiento cruzado en bicicleta?

Cada uno tiene sus propios ritmos; por lo tanto, es importante poder controlar tu ritmo para así no "reventar" en los siguientes kilómetros. Esto es esencial en cualquier tipo de carrera.