Contar con la ayuda de un entrenador personal te ayudará a  entender la diferencia entre hacer deporte  sin criterio, y tener una planificación personalizada. 

Podemos decidir  auto entrenarnos basándonos en  ideas preconcebidas, comentarios, tutoriales, páginas web o redes sociales, pero no todos somos iguales, ni llevamos el mismo tiempo entrenando, ni corremos al mismo ritmo o con las mismas pulsaciones. Por tanto, si intentamos copiar a algún amigo o deportista famoso, es muy probable que acabemos sobreentrenados, lesionados,  o no consigamos alcanzar nuestros retos.

Tendrás a una persona que te entiende a tu lado, le podrás hacer preguntas, te aconsejará sobre el material adecuado,  te conocerá muy bien a nivel deportivo y podrás tener conversaciones interesantes planeando tus nuevos objetivos,  animándote cuando llegue el momento de la competición.

Todo no es correr, nadar o hacer bici de manera repetitiva, o en el mismo sitio todos los días. 

Ya no tendrás que preocuparte por lo que tienes que hacer mañana. Podrás relajarte, disfrutar y entrenar con ejercicios y actividades diferentes: carrera, circuitos de fuerza, series, bici, natación, etc. Se adaptarán los entrenos  dependiendo de la época de la temporada en la que nos encontremos.